メンタルヘルスセミナー「セルフケアの基礎を学ぶ！」

公益社団法人 南納税協会では、メンタルヘルスセミナー「セルフケアの基礎を学ぶ！」が開催されます。
心が元気でなければ何も始まりません。まずは自身のストレスに気づき、ストレスと向き合って、ストレスを軽減することが大切です。
セルフケアでは、身体から・・　思考から・・　感情から・・　行動から・・あらゆる方面からストレスの軽減方法をご紹介します。