中央区ラジオ体操のつどい

ラジオ体操は、体をまんべんなく動かし、13種類の運動を組み合わせた体操です。
正しいラジオ体操をやその効果を学び、日常的に取り入れてはみませんか。
また、ニュースポーツ(手軽に楽しめるスポーツ)も紹介します！

■講師
小川達二さん
全国ラジオ体操連盟公認指導者(1級ラジオ体操指導士)

■内容
・ラジオ体操の効果(講話)
・正しいラジオ体操(実技指導)
・ニュースポーツの実践

■中央区役所ラジオ体操のお知らせ
毎朝職員が区民の方とともに、就業前の8：45から1階ロビーでラジオ体操を行っています。皆さんもぜひご参加ください。