「指ヨガ・眼ヨガ」講座 ※4/10は中止

中之島図書館では、「指ヨガ・眼ヨガ」講座が開催されます。
手には身体の各部位に関連するところがたくさんあり、そこを揉んだりさすることで血行がよくなり身体の不調を改善できます。血流が良くなることで認知症予防の効果や眼の自然回復力を引き出します。
いつでもどこでも手軽にできるセルフケア、龍村式指ヨガでリラックス効果を体感してみませんか？

＜日程＞
第1回　4月10日（金）※5/6（水）まで休館のため、中止になりました
身体のデトックス＆疲れ眼解消

第2回　5月8日（金）
セロトニンでリラックス＆疲れ眼解消

第3回　6月12日（金）
肩こり・腰痛改善＆疲れ眼解消

第4回　7月10日（金）
内臓の働きをよくする＆疲れ眼解消

第5回　8月21日（金）
夏バテ解消＆疲れ眼解消

第6回　9月11日（金）
ハンドヒーリングで癒しを＆疲れ眼解消

※毎回その季節に応じた高級オイルを使ってハンドヒーリングを行います。