ヴィパッサナー瞑想(マインドフルネス)入門 瞑想会【大阪 大手前】

瞑想は心の栄養。瞑想で穏やかな一日を。

2024/07/06 10:00~12:00

投稿日:

ヴィパッサナー瞑想(マインドフルネス)入門 瞑想会【大阪 大手前】

大阪府立男女共同参画・青少年センター【ドーンセンター】では、「ヴィパッサナー瞑想(マインドフルネス)入門 瞑想会【大阪 大手前】」が開催されます。
今話題のマインドフルネスの元になっているヴィパッサナー瞑想の入門瞑想会。ヴィパッサナー瞑想とは今この瞬間のありのままの現実の変化を観察し続けることで人間の心を清らかにすることができる瞑想のこと。今回はヴィパッサナー瞑想の体験はもちろん瞑想法や、なぜ怒ってしまうのか?どうストレス解消するのか?といった心のメカニズムを解説することで、日常のストレスや不安に負けない穏やかな心でいられる術を2時間で解説。

ヴィパッサナー瞑想(マインドフルネス)入門 瞑想会【大阪 大手前】
ヴィパッサナー瞑想(マインドフルネス)入門 瞑想会【大阪 大手前】
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募集情報
定員:30名
料金:無料
申込方法:公式サイトから申し込む
https://www.vipassanabhavana.org/jp/guide_lecture/240525/
申込期限:2024年7月5日
問合せ先:contact@vipassanabhavana.org
ホームページ
https://www.vipassanabhavana.org/jp/
所在地
大阪府立男女共同参画・青少年センター【ドーンセンター】中会議室3(大阪市中央区大手前1丁目3番49号 ドーンセンター)
交通機関
京阪「天満橋」駅下車。東口方面の改札から地下通路を通って1番出口より東へ約350m。
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