おとなの健康づくりのススメ in 大阪城公園 ～｢鍛えて｣｢歩いて｣｢学んで｣元気に！筋トレ×歴史探訪ウォーキング～

大阪市では、介護予防の大切さを楽しみながら学べる取り組み「すかいプロジェクト」を実施しています。その第1回イベントとして、大阪城公園とその周辺を舞台にした健康ウォーキングイベントが開催されます。
当日は、ウォーキングスペシャリストの山口マユウさんを講師に迎え、筋力トレーニングや正しい歩き方について学べる講座を実施。その後、大阪歴史博物館から大阪城公園へ移動し、大阪城天守閣の学芸員による解説を聞きながら、豊臣秀長ゆかりの地でもある大阪城周辺を歩く歴史探訪ウォーキングを楽しみます。
ウォーキングコースは大阪歴史博物館から大阪城豊臣石垣館までの約1キロメートル。大阪城天守閣前では記念撮影も予定されており、歴史に触れながら無理なく体を動かせる内容となっています。
さらに、ウォーキング終了後には希望者を対象に、令和7年にオープンした大阪城豊臣石垣館を見学することもできます。
健康づくりと歴史散策を同時に楽しめる今回のイベント。日頃の運動不足が気になる方や、介護予防に関心のある方はもちろん、大阪城の歴史に興味のある方にもおすすめです。

＜スケジュール＞
●筋力トレーニング・ウォーキング講座
　10:30～11:15（大阪歴史博物館4階 第1研修室）
●大阪城公園周辺歴史探訪ウォーキング
　11:30～12:00　大阪城公園周辺（大阪歴史博物館から豊臣石垣館まで）
※【希望者のみ】ウォーキング終了後に豊臣石垣館を見学