UHA味覚糖 × AERA アエラボカフェプレミアム ロンジェビティ会議 in 大阪 毎日の生活習慣でつくられる、健康と自分らしい未来

UHA味覚糖大阪本社9FのUHAホールで、「UHA味覚糖×AERA アエラボカフェプレミアム ロンジェビティ会議 in 大阪 ～毎日の生活習慣でつくられる、健康と自分らしい未来～」が開催されます。
ロンジェビティとは、単に長生きすることではなく、心身ともに健康で、自分らしく過ごせる時間をできるだけ長くすることを意味します。近年、世界的にも注目されているテーマで、そのためには毎日の生活習慣が大切だと考えられています。
イベントでは、食事・運動・睡眠・ストレスとの向き合い方・人とのつながりなど、普段の生活に関わるテーマを取り上げます。最新の研究や「生物学的年齢」についての話を聞きながら、これからの健康について考えることができます。
また、ワークショップでは、自分自身の生活を振り返りながら、「これから先も健康で、自分らしく過ごすために、今から何ができるだろう？」ということを参加者同士で考えます。
健康や長生きについて改めて考えてみたい方はもちろん、毎日の生活習慣を見直すきっかけが欲しい方にもおすすめのイベントです。