中央区役所7階では、「いきいき百歳体操体験会」が開催されます。
目指せ！元気な百歳 地域のみんなで集まって百歳体操を始めてみませんか？
いきいき百歳体操とは「おもり」を手首や足首につけて、座って行う運動です。
週に1回～2回継続することで、筋力がつき、動きやすくなります。 バランス能力も高まり、転倒しにくい身体になるので、骨折や寝たきりになることを予防できます。
健康のために体を動かしたい。最近、歩くのが大変になった。百歳体操がどんなものか知りたいという方ぜひご参加ください。
＜内容＞
百歳体操についてのお話・いきいき百歳体操体験
募集情報
この募集は終了しました。
対象：65歳以上の中央区民(地域の百歳体操に継続して参加していない方）定員：30名（先着順）
料金：参加無料
申込み：電話もしくは窓口にて受付
締切日：令和6年11月12日（火）17時30分まで（申込延長）
申込み・問合せ先：中央区役所 保健福祉課 地域保健活動 1階12番窓口
電話 06-6267-9968、FAX.06-6267-0998
備考：定員に達しない場合は当日参加も可能。
ホームページ
所在地
中央区役所7階（大阪市中央区久太郎町1-2-27）
交通機関
Osaka Metro（大阪メトロ）堺筋線・中央線「堺筋本町駅」